Description :

Relaxations guidées pour adultes Un sommeil de qualité, c’est la forme assurée toute la journée ! Ce CD est un merveilleux compagnon pour toutes les personnes qui ont du mal à s’endormir ou ont un sommeil difficile, qui ont des réveils difficiles… et qui détestent les somnifères.

Le sommeil occupe un tiers de votre vie. Il permet à votre organisme de récupérer et à votre cerveau d’acquérir de nouvelles informations, de consolider des expériences vécues. Sa qualité a un impact direct sur votre humeur, votre concentration, votre mémoire... Ce CD, véritable classique, est un ballon d’oxygène pour toutes les personnes qui ont du mal à s’endormir ou ont un sommeil difficile, qui ont des réveils pénibles,... et qui détestent les somnifères.

La voix de Geneviève Manent vous entraîne irrésistiblement dans un monde plein de poésie, de douceur et de sourires, et d’étoiles. Elle vous apporte un bien-être instantané. Les outils proposés sur un bel accompagnement musical sont simples et variés. Ils vous procurent des moments de délicieuse détente. Ils favorisent l’élimination des tensions musculaires, favorisent un endormissement paisible et vous aident à retrouver un bon équilibre. La pratique progressive vous permet d’intégrer les exercices et de les utiliser spontanément.

Un sommeil de qualité, c’est la forme et la bonne humeur assurée toute la journée ! Dès le réveil, vous vous sentirez plus détendu et pourrez ainsi déguster chaque instant du jour et de la nuit comme un cadeau.